A menopausa é definida como a última menstruação da mulher, confirmada após 12 meses consecutivos sem ciclos menstruais, sem outra causa patológica. Ela ocorre devido à falência progressiva da função ovariana, levando à queda na produção dos hormônios estrogênio e progesterona.
No Brasil, a idade média da menopausa ocorre entre 48 e 52 anos, mas pode variar de mulher para mulher. É importante destacar que a menopausa não é uma doença, e sim uma fase natural do envelhecimento feminino.
Conheça mais sobre a Dra.Bruna Campos
A Dra. Bruna Campos é médica ginecologista e obstetra, com especialização em gestação de alto risco e atuação dedicada ao cuidado integral da mulher, com ênfase no acompanhamento do climatério e da menopausa. Seu propósito é oferecer um atendimento humano, individualizado e baseado em evidências científicas, respeitando cada fase da vida feminina e as particularidades de cada paciente.
Sua prática é guiada pelo diálogo aberto, pela escuta atenta e pela construção conjunta de um plano de cuidado personalizado, que leve em consideração os sintomas, a rotina, as expectativas e as escolhas da mulher. No atendimento ao climatério e à menopausa, a Dra. Bruna busca acolher as mudanças físicas e emocionais desse período, ajudando a paciente a compreender seu corpo e a atravessar essa fase com mais qualidade de vida e segurança.
Ao longo da carreira, desenvolveu uma abordagem centrada na paciente, que vai além do tratamento de sintomas, valorizando o bem-estar físico, emocional e hormonal. O acompanhamento inclui a avaliação e o manejo de queixas comuns do climatério e da menopausa, como ondas de calor, alterações do sono, mudanças de humor, queda da libido, ressecamento vaginal, ganho de peso, fadiga e impactos na saúde óssea e cardiovascular.
No consultório ginecológico, a Dra. Bruna atua de forma completa na orientação hormonal individualizada, na avaliação criteriosa da terapia hormonal da menopausa (quando indicada), no acompanhamento de mulheres que não podem ou não desejam usar hormônios, além da prevenção de doenças, rastreamento ginecológico e promoção de hábitos de vida saudáveis.
Com uma trajetória marcada pela dedicação à ginecologia e obstetrícia, a Dra. Bruna construiu ao longo dos anos uma relação de confiança com suas pacientes, refletida em quase 200 avaliações positivas no Google, que destacam seu atendimento humanizado, a atenção aos detalhes e o compromisso genuíno com a saúde e o bem-estar da mulher em todas as fases da vida.
Climatério e Menopausa: Qual a diferença?
Muitas mulheres confundem os termos climatério e menopausa, mas eles não são sinônimos.
Climatério
O climatério é o período de transição entre a fase reprodutiva e a não reprodutiva, podendo começar anos antes da última menstruação. É nesse momento que surgem a maioria dos sintomas.
Menopausa
A menopausa, por sua vez, é um marco específico, representado pela última menstruação.
Fases do Climatério
O climatério é dividido em três fases principais:
1. Pré-menopausa
- Início de sintomas leves, como irritabilidade ou alteração do sono
- Ciclos ainda regulares ou levemente irregulares
- Primeiras oscilações hormonais
2. Perimenopausa
- Alterações de humor, ansiedade e insônia
- Ciclos irregulares
- Ondas de calor mais frequentes
3. Pós-menopausa
- Maior risco de osteoporose, doenças cardiovasculares e alterações urogenitais
- Ausência definitiva da menstruação
- Estabilização dos níveis hormonais em patamar baixo
Principais Sintomas da Menopausa
Os sintomas da menopausa variam muito de mulher para mulher, tanto em intensidade quanto em duração. Algumas apresentam poucos sintomas, enquanto outras têm impacto significativo na qualidade de vida.
Sintomas Vasomotores
- Ondas de calor (fogachos)
- Sudorese noturna
- Sensação súbita de calor no rosto e tórax
Sintomas Geniturinários
- Ressecamento vaginal
- Dor durante a relação sexual (dispareunia)
- Diminuição da libido
- Ardor ou dor ao urinar
- Infecções urinárias de repetição
Alterações Psíquicas e Emocionais
- Ansiedade
- Irritabilidade
- Alterações de humor
- Tristeza persistente
- Dificuldade de concentração
- Insônia
Alterações Metabólicas e Corporais
- Ganho de peso, especialmente abdominal
- Diminuição da massa muscular
- Aumento da gordura corporal
- Alterações no colesterol e glicemia
Sintomas Osteoarticulares
- Dores articulares
- Diminuição da densidade óssea
- Risco aumentado de osteopenia e osteoporose
Como é Feito o Diagnóstico da Menopausa?
O diagnóstico da menopausa é clínico, baseado na história da paciente e na ausência de menstruação por 12 meses consecutivos, especialmente em mulheres acima dos 45 anos.
Exames Laboratoriais
Os exames hormonais nem sempre são necessários, mas podem ser solicitados em casos específicos, como:
- Menopausa precoce
- Dúvidas diagnósticas
- Sintomas atípicos
Os principais exames incluem:
- FSH (Hormônio Folículo Estimulante)
- Estradiol
Menopausa Precoce: O que é?
A menopausa precoce ocorre quando a falência ovariana acontece antes dos 40 anos. Pode estar associada a fatores genéticos, doenças autoimunes, cirurgias ovarianas, quimioterapia ou radioterapia.
Esse diagnóstico exige avaliação médica cuidadosa, pois pode impactar fertilidade, saúde óssea, cardiovascular e emocional.
Tratamentos para os sintomas da menopausa
O tratamento dos sintomas deve ser individualizado, levando em conta idade, histórico familiar, doenças associadas e preferências da mulher.
Terapia Hormonal da Menopausa (THM)
A Terapia Hormonal é considerada o tratamento mais eficaz para alívio dos sintomas vasomotores e geniturinários, quando não há contraindicações.
Benefícios da TH:
- Redução dos fogachos
- Melhora do sono
- Melhora da lubrificação vaginal
- Prevenção da perda óssea
- Melhora da qualidade de vida
A TH pode ser feita com:
- Estrogênio isolado (em mulheres sem útero)
- Estrogênio + progesterona (em mulheres com útero)
Terapias Não Hormonais
Indicadas para mulheres que não podem ou não desejam usar hormônios.
- Antidepressivos
- Lubrificantes e hidratantes vaginais
- Laser vaginal (em casos selecionados)
Estilo de Vida e Menopausa
Mudanças no estilo de vida são fundamentais para atravessar a menopausa com mais saúde.
Alimentação
- Dieta rica em cálcio e vitamina D
- Consumo adequado de proteínas
- Redução de alimentos ultraprocessados
Atividade Física
- Exercícios aeróbicos
- Musculação para manutenção da massa óssea
- Alongamentos e práticas como pilates ou yoga
Sono e Saúde Mental
- Higiene do sono
- Manejo do estresse
- Acompanhamento psicológico, se necessário
Menopausa e saúde cardiovascular
Após a menopausa, o risco de doenças cardiovasculares aumenta devido à queda do estrogênio, que tem efeito protetor sobre o sistema cardiovascular.
Por isso, é fundamental:
- Controlar pressão arterial
- Avaliar colesterol e glicemia
- Manter acompanhamento médico regular
A Importância do acompanhamento ginecológico
A menopausa não deve ser enfrentada sozinha. O acompanhamento com ginecologista é essencial para:
- Avaliar sintomas
- Indicar o melhor tratamento
- Prevenir doenças
- Promover qualidade de vida
Cada mulher vive a menopausa de forma única, e o cuidado deve respeitar essa individualidade.
Menopausa não é fim, é transição
A menopausa não representa o fim da feminilidade, da sexualidade ou da vitalidade. Com informação correta, tratamento adequado e acompanhamento profissional, é possível viver essa fase com saúde, bem-estar e autonomia.
Se você está passando por sintomas da menopausa ou deseja se preparar para essa fase, procure um profissional especializado. Cuidar de si é um ato de saúde e amor-próprio.